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7-9個月輔食食譜|小米胡蘿卜泥and消食蘿卜湯—呈誼英國育嬰師

發布時間:2018-06-04  作者:呈誼英國育嬰師

呈誼英國育嬰師:隨著寶寶一天天長大,寶寶輔食制作與添加也逐漸提上了日程。7-9個月輔食食譜:小米胡蘿卜泥and消食蘿卜湯,讓我們一起參閱《貝太廚房》。

 

小米胡蘿卜泥

用料:小米50g、胡蘿卜1根、水400ml


7-9個月輔食食譜小米胡蘿卜泥and消食蘿卜湯 —呈誼英國育嬰師.jpg

聲明:圖片來源于網絡,如有侵權,敬請告知。


做法:

1、將小米淘洗干凈,放入小鍋中熬成粥。

2、取上層小米湯,晾涼,備用。

3、胡蘿卜去皮洗凈,上鍋蒸熟后,搗成泥狀,備用。

4、將小米湯和胡蘿卜泥混合攪拌均勻成糊狀,即可。

溫馨提示

此粥可以輔助治療腹瀉,嬰幼兒至年長兒均可服用。

 

消食蘿卜湯

用料:白蘿卜60g、干桔皮5g、生山楂2個、冰糖5g

做法:

1、白蘿卜洗凈切片。

2、將所有原料放入小鍋中,加水600ml,大火燒開,轉小火煮10分鐘。

3、將橘皮取出,連湯一起食用。


7-9個月輔食食譜小米胡蘿卜泥and消食蘿卜湯—呈誼英國育嬰師.jpg

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溫馨提示

1、此湯有消食理氣的功效。其中桔皮干的為宜(中藥中的陳皮就是桔皮經曬干制成,具有促進消化液的分泌、排除腸管內積氣的作用)。

2、自制干桔皮,選有機桔子比較好,將桔皮洗凈、曬干即可。

3、腹瀉的寶寶不宜食用。

 

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